Afgelopen weekend was het eerste stralende lenteweekend. Dat zorgt er niet alleen voor dat wij lekker naar buiten gaan, maar ook de vogels en de dieren genieten van het mooie weer. De vogels laten hun lied hard en enthousiast horen en waar het de week ervoor nog kleine kwettertjes waren, was er hier 24 uur een concert. De kippen van de buren deden vrolijk mee, terwijl mijn honden in de zon lagen te genieten en de narcissen al hun trompetjes openden. Er waren een paar mannen druk een tuin aan het aanleggen en hadden er gezellig de muziek bij opgezet. Maar daardoor konden ze niet meer genieten van het natuurconcert dat er voor hen gegeven werd. Voor hen gold ook zien wat je altijd zag, maar ze keken (luisterden) er niet naar.

Een ander feestje

Ze zullen de vogels gerust gehoord hebben, maar zich niet gerealiseerd dat de dieren en planten in de natuur samen een ander feestje aan het bouwen waren, dan hun feestje met muziek. Ik herken dat zo goed! Ik betrap me er regelmatig op dat als ik met mijn hond wandel, ik in mijn hoofd druk ben met wat ik die dag nog moet doen. Een creative challenge bedenken, wat klussen, een blog schrijven en dan soms, ineens, staat mijn hond stil te snuffelen. Ik ben dan genoodzaakt ook stil te staan, want hij is beresterk. En dan kijk ik opeens om mij heen en zie ik wat ik daarvoor niet zag. De brem die vol knoppen zit of twee vogels die al vliegend een dansje in de lucht doen.

Tot stilstand komen

Het is soms nodig om letterlijk tot stilstand te komen om anders te kijken naar je omgeving. Even niet met al je gedachten bezig te zijn, maar als het ware uit te zoomen en het geheel te overzien. Als je dat niet doet, blijf je in kringetjes ronddraaien, kun je je blindstaren op een probleem waar je geen oplossing voor vindt, wordt je belemmerd door je eigen overtuiging of raak je verbitterd omdat je niet met een verandering in je omgeving om kunt gaan.

Zien wat je altijd zag, maar niet naar keek

Je kunt je dus beter openstellen om met een open blik naar je leven, je omgeving en jezelf te kijken. Dan gaat er een wereld voor je open: je doet nieuwe ideeën en ervaringen op en je legt makkelijker contacten, want je kunt je beter verplaatsen in de ander. Dit kun je op drie vlakken doen: met je mind, je hart en je wil. In de theorie (Theory U) wordt gesproken over open mind’, ‘open heart’ en ‘open will’. Een open mind betekent dat je openstaat voor nieuwe ideeën en dat je niet belemmerd wordt door je eigen overtuigingen. Met een open hart  ben je meer verbonden met de natuur en de mensen om je heen. En een open wil, betekent vrij zijn van wilskracht. Je wit niet je eigen ideeën en wil opleggen aan situaties, maar er is een balans met laten ontstaan en meebewegen op wat er zich in je omgeving ontvouwt. Kortom als je je openstelt, ervaar je meer geluk.

Negen tips

Mooi gezegd allemaal, maar nu nog de praktijk. Hoe kun je jezelf leren met een frisse blik zien wat je altijd zag? Daar geef ik je negen tips voor:

zien wat je altijd zag

Beweging

Als je vastloopt in een vraagstuk, laat het dan los en maak een wandeling. Door de frisse buitenlucht, frist ook je brein op en door de beweging komen er nieuwe ideeën en inzichten in je op.

Troebel water

Door troebel water kun je de bodem niet zien. Maar als het water even stilstaat en alle … daalt naar de bodem, dan wordt het water helder en kun je verder zien. Het is net zo met je mind die helemaal druk is met gedachten. Breng die tot rust door meditatie of creatief bezig zijn, dan krijg je weer ruimte in je hoofd.

 

zien wat je altijd zag
zien wat je altijd zag

Uitzoomen

In de Japanse krijgskunst hanteren ze het principe ‘Metsuke’, dat betekent krijgskijken. Dan kijk je niet naar één punt, maar zo breed mogelijk om het hele speelveld te kunnen overzien. Probeer zelf ook eens ‘uit te zoomen’, van de situatie waar je over piekert naar het hele speelveld. Kijk wat er echt aan de hand is, wat ligt er buiten mijn oorspronkelijke blikveld dat ik nog niet heb gezien?

Vanuit een ander perspectief kijken

Bij een verandering in je leven of als je een vraagstuk hebt, kan je zelf niet altijd gelijk zien wat de beste stappen zijn die je kunt zetten. In zo’n geval helpt het om de situatie vanuit het perspectief van een ander te bekijken. Je kunt je daarbij afvragen wat een held in jouw leven zou doen, bijvoorbeeld iemand die je inspireert en waar je vaker een voorbeeld aan neemt. Je kunt ook een ander vragen hoe die de situatie ziet. Dat levert vaak ook frisse ideeën op.

Jezelf onderdompelen in nieuwe ideeën

Door de algoritmes van social media krijgen we vaak dezelfde onderwerpen voorgeschoteld. Door eens te klikken op waar je normaal niet op klikt, krijg je een documentaire met nieuwe ideeën. Of loop een ommetje en als je een minibieb ziet, pak je er een random boek uit. Maak een praatje met iemand die je niet kent, je weet nooit wat je kunt ontdekken. Bijvoorbeeld in een heel ander werkveld.

Serendipiteit

Serendipiteit staat ook wel bekend als de kunst van het vinden. Het is vinden, waar je niet naar op zoek was, maar wat je wel verder helpt. Sta open voor onverwachte gebeurtenissen, hou je mind en je hart open en verbind je met anderen. Zoek naar overeenkomsten, die je met iedereen wel zult hebben. Dan ontstaan er onverwachte ontmoetingen die je iets nieuws zullen brengen.

6

Waarderend luisteren

Waarderend luisteren komt uit Appreciative Inquiry. Het gaat er in de basis van uit dat elk ander een waardevol wezen is, ook al is hij of zij het helemaal niet met je eens. En als je naar de beweegredenen van deze persoon luistert, dan zul je erachter komen dat je minder verschilt dan je aanvankelijk dacht. Stel dus vooral vragen en laat de persoon zijn/haar verhaal vertellen, zonder dat jij erover oordeelt. Dus ben je op die verjaardag waar je niemand kent (en het heel andere mensen zijn als waar je normaal mee omgaat) of is er iemand die zich misdraagt, kijk dan ook naar de omstandigheden van deze persoon.

Oordelen

Ik zat met mijn oma op een terras en er liep een man langs met een vrolijke oranje korte broek. Mijn oma zei: dat is toch geen gezicht! Een klein voorbeeldje van hoe een oudere generatie naar een jongere generatie kan kijken. Zij hebben soms een mening die ons totaal vreemd voorkomt. Maar dat is niet het enige, we hebben meerdere subculturen in Nederland en je voelt je thuis bij jouw eigen ‘soort mensen’. Dat zorgt ervoor dat je snel oordeelt over een ander die anders is. Dat gaat onbewust en heeft te maken met onze veiligheid: die is anders, dus ik moet oppassen. Maar zoals je gelezen hebt in de andere tips, kan het je ook juist veel brengen om eens om te denken: zet wat je nu weet over het onderdompelen met nieuwe ideeën, serendipiteit en waarderend luisteren in om echt contact te zoeken met de ander, van hart tot hart. Je zult zien wat er gaat ontstaan!

zien wat je altijd zag

Muur om je hart afbreken

Als je in het verleden gekwetst bent, kan het ervoor gezorgd hebben dat je een muur om je hart hebt gebouwd. Dan heb je moeite om je open te stellen. Deze muur is niet zomaar afgebroken. Dat kost tijd en soms lukt het niet helemaal, wordt het een laag heggetje. Als je tips wilt over het afbreken van jouw muur, kun je deze vinden in de blog ‘Verwerken dat je gekwetst bent.’

Zien wat je atlijd zag, maar niet naar keek

Ik wens je veel succes op je vindtocht en dat je met een open mind, een open hart en een open wil in de wereld kunt staan zodat er veel nieuwe ideeën en mensen op jouw pad komen. Zien wat je altijd zag, maar niet naar keek!

Meer inspiratie?

Volg mij op Instagram of abonneer je op mijn Youtube kanaal voor wekelijkse inspiratie.
Abonneer je gratis op  Creative Juice als je inspiratie in je inbox wilt ontvangen.

 

Verder kijken:

Het nieuwe creëren

Het nieuwe creëren

Het nieuwe creëren Een aantal jaar was ik co-owner van een vergaderlocatie in Amersfoort. Het...