Leven in het nu, dat is voor velen van ons wel een dingetje. Vooruitdenken naar de toekomst toe of piekeren over het verleden doen we zo snel. Terwijl het nu echt is, dat is waar we nu zijn. In deze video vertel ik meer over leven in het nu.

In het nu leven

Laatst ging ik met mijn dochter en haar vriendinnen naar de schaapskooi in Ermelo, omdat zij foto’s wilden maken van elkaar. Ik had een plekje in de zon gevonden en keek over de hei naar een kudde schapen die daar zo rustig aan richting de schaapskooi kwam lopen. Ik genoot werkelijk van het daar zijn, het moment dat de zon op mij scheen en ik even niets hoefde. He-le-maal niets! Zo’n moment van overgave, totale acceptatie, zonder zorgen over verleden of toekomst, noemen ze leven in het nu. Ja dat is een dingetje, in ieder geval wel voor mij.

Neem je gedachten niet te serieus

Toch wordt de stress van al deze ballen veroorzaakt door onze gedachten. Je gedachten gaan het meest over de toekomst of het verleden. En heb je je wel eens gerealiseerd dat het huidige moment het enige is dat echt is? Als je loopt te tobben (of vooruitdenken) over de toekomst of het verleden, betekent dat eigenlijk dat je niet in de werkelijkheid leeft. Je echte leven gaat aan je voorbij. Leven in het nu betekent niet dat je niets meer denkt. Het betekent dat je de gedachten waarneemt en denkt: ‘ok daar heb je er weer een.’ En dan weer gaat genieten van het nu.

Pak de nu-momenten!

Ja ja, het valt niet mee om de controle te laten gaan en in het nu te leven. Maar het levert ook veel op: minder stress, meer onverwachte leuke geniet momenten én een betere relatie met de mensen om je heen. Dat is toch helemaal ok? Dus probeer zoveel mogelijk nu-momenten te pakken en geniet. Dit nu-moment komt namelijk nooit meer terug!

Meer inspiratie?

Volg mij op Instagram of abonneer je op mijn Youtube kanaal voor wekelijkse inspiratie.
Abonneer je gratis op  Creative Juice als je inspiratie in je inbox wilt ontvangen.

 

Verder kijken:

Het nieuwe creëren

Het nieuwe creëren

Het nieuwe creëren Een aantal jaar was ik co-owner van een vergaderlocatie in Amersfoort. Het...