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पूरा शुरुआती गाइड

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एनएफटी के लिए शुरुआती गाइड (और उन्हें WAX पर कैसे प्राप्त करें)

2020 में ब्लॉकचैन में NFT सबसे ज्यादा चर्चित विषयों में से एक है, the halvingऔर deFi के साथ। तो, वास्तव में एनएफटी क्या हैं? उन्हें फर्क क्यों पड़ता है? आपको वे कैसे मिलते हैं? नीचे दिए गए लेख मे हमने समझाने कि कोशिश की है | यदि आपके कोई question हैं, तो हमें comment में बताएं और आसपास के सबसे सक्रिय एनएफटी ट्रेडिंग के साथ एनएफटी पर चर्चा करने के लिए WAX Telegram मे शामिल हों

NFT क्या है?

एनएफटी “नॉन-फंजेबल टोकन” के लिए एक परिचित है और आप इसे एक डिजिटल संग्रहणीय(collectable), जैसे कि ट्रेडिंग कार्ड के बारे में सोच सकते हैं।

एनएफटी एक क्रिप्टोक्यूरेंसी के समान है जो कि ब्लॉकचेन पर ट्रेड करता है और इसमें एक मौद्रिक मूल्य जुड़ा होता है। एक क्रिप्टोक्यूरेंसी और एक एनएफटी के बीच का अंतर हालांकि यह है कि एक एनएफटी की कुछ विशेषताएं हैं जो इसे अन्य एनएफटी से अलग बनाती हैं, भले ही दो एनएफटी एक दूसरे के समान हों।

उदाहरण के लिए, यदि आप दूसरे बिटकॉइन के लिए 1 बिटकॉइन का व्यापार करते हैं, तो आप दूसरे के लिए एक समान चीज का व्यापार कर रहे हैं। लेनदेन पूरा शुरुआती गाइड के दोनों ओर मूल्य का कोई नुकसान नहीं है – आप दोनों 1 btc के साथ समाप्त होते हैं। लेकिन यदि आप किसी अन्य एनएफटी के लिए 1 एनएफटी का व्यापार करते हैं, तो वे समान होने पर भी बहुत भिन्न हो सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि एनएफटी में विशेषताओं की एक गहरी परत शामिल है जो इसे दूसरों से अलग बनाती है। इन विशेषताओं में मेटाडेटा (meta data) , विज़ुअल्स(visuals), सीरियल नंबर (serial number) आदि शामिल हो सकते हैं और सभी NFT के मूल्य को प्रभावित कर सकते हैं, जो उन विशेषताओं के आधार पर मूल्यवान हैं, जो उन्हें खरीदते और बेचते हैं।

एनएफटी इसलिए ब्रांड और कलेक्टरों के लिए रोमांचक tokenisation के अवसर पैदा करते हैं, क्योंकि वे काफी प्रामाणिक हैं, व्यापार के लिए सुरक्षित हैं, और सभी विभिन्न प्रकार की कलाकृति और ब्रांडिंग के अवसर शामिल कर सकते हैं।

कार्ब्स के साथ वजन कम करने के लिए एक शुरुआती गाइड- HealthifyMe

बहुत से लोग कम कार्ब आहार से परिचित हैं, एक लोकप्रिय आहार जो कार्ब सेवन को प्रतिबंधित करता है ताकि शरीर अधिक वसा जलाए। आपके शरीर को अधिकांश ऊर्जा कार्ब्स से मिलती है। तो, उच्च-कैलोरी कार्ब्स की मात्रा को कम करके, आप स्वचालित रूप से हर दिन आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली कैलोरी की संख्या को कम कर देंगे और आपके शरीर को ऊर्जा के लिए संग्रहीत वसा का उपयोग करने के लिए मजबूर करेंगे। हालांकि, वजन घटाने के लिए केवल कार्ब्स को खत्म करना या गंभीर रूप से सीमित करना एक व्यापक रणनीति नहीं है। ऐसा करने से आप जल्दी से वजन कम कर सकते हैं, लेकिन यह अच्छे स्वास्थ्य की गारंटी नहीं देता है।

वजन कम करने के लिए, आपको अपने द्वारा खाए जाने वाले कार्ब्स की मात्रा और गुणवत्ता पर ध्यान देना चाहिए। आपको कितने कार्ब्स खाने चाहिए यह आपकी उम्र, लिंग, शरीर के प्रकार, आदर्श वजन और गतिविधि स्तर पर निर्भर करता है।

वजन घटाने के सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको प्रतिदिन कितने ग्राम कार्ब्स की आवश्यकता है, यह जानने के लिए पढ़ते रहें।

कार्ब्स का महत्व

अपने आहार और काया को आकार देने पूरा शुरुआती गाइड की कोशिश करते समय आमतौर पर पहली बात जो दिमाग में आती है वह है कार्ब्स। हालांकि, सभी कार्ब्स आपके लिए खराब नहीं होते हैं। परिष्कृत शर्करा, चिप्स, कुकीज, कैंडी, सफेद ब्रेड और मैदा जैसे साधारण कार्ब्स के कारण उनकी प्रतिष्ठा खराब है। कॉम्प्लेक्स कार्ब्स, जैसे कि साबुत अनाज, बीन्स, फलियां और सब्जियां, फाइबर से भरपूर स्वस्थ विकल्प हैं।

यदि आप अपने आहार से कार्बोहाइड्रेट हटाते हैं, तो इसका आपके समग्र स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ेगा। पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट नहीं खाने से आप चिड़चिड़े, सुस्त और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई पैदा कर सकते हैं। याद रखें कि वजन घटाने वाले आहार के दौरान आपको कम से कम कुछ कार्बोहाइड्रेट खाना चाहिए। अलग-अलग व्यक्तियों के लिए आपको वास्तव में कितने कार्ब्स की आवश्यकता हो सकती है।

वजन घटाने के लिए कार्ब्स: आदर्श सेवन

कार्ब्स और वजन घटाने के बीच का संबंध जटिल है। कार्ब्स टूट जाते हैं और रक्तप्रवाह में ग्लूकोज के रूप में अवशोषित हो जाते हैं, जो इंसुलिन रिलीज को ट्रिगर करता है। आप जितना अधिक कार्ब्स का सेवन करेंगे, आपका ब्लड शुगर उतना ही अधिक बढ़ेगा। यदि आप शारीरिक गतिविधि के साथ इस उतार-चढ़ाव को संतुलित नहीं करते हैं तो आपका वजन बढ़ जाएगा। इसके विपरीत, जब आप कम कार्ब्स खाते हैं, तो आपके शरीर में इंसुलिन का स्तर कम हो जाएगा, जिससे शरीर ऊर्जा के लिए संग्रहीत वसा को जला देगा, जिससे आपको वजन कम करने में मदद मिलेगी।

वजन कम करते समय किसी व्यक्ति को जितनी कार्ब्स खानी चाहिए वह अक्सर भ्रमित करने वाली होती है। कम कार्ब आहार अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं, लेकिन a अध्ययन यह सुझाव देता है कि एक पूर्ण आहार जिसमें प्रति दिन 203 से 293 ग्राम कार्ब्स (पूरा शुरुआती गाइड आपके दैनिक कैलोरी सेवन का 45-65%) शामिल है, अधिक प्रभावी है।

वजन कम करने की कोशिश करते समय, आपको अपनी दैनिक कैलोरी का कम से कम 45% कार्बोहाइड्रेट से प्राप्त करना चाहिए। उस स्तर से नीचे जाने से आवश्यक विटामिन और खनिज प्राप्त करना अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है। हालांकि, अगर आपको कार्ब्स के साथ एक स्वस्थ संतुलन स्थापित करने में कठिनाई होती है, तो मदद के लिए किसी HealthifyMe विशेषज्ञ से बात करें।

The HealthifyMe Note

कार्ब्स की कोई निश्चित संख्या नहीं है जो सभी के लिए आदर्श हो। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी को अलग-अलग कैलोरी की आवश्यकता होती है। पूरा शुरुआती गाइड तो आपको यह पता लगाकर संशोधन करने की आवश्यकता है कि आपके और आपके वजन घटाने के लक्ष्यों के लिए कितनी मात्रा में कार्ब्स सबसे अच्छा काम करते हैं।

सुरक्षित और स्वस्थ वजन घटाने के लिए कार्ब्स को कम करने के टिप्स

भले ही कार्ब्स काटने से आपको अपना वजन कम करने में मदद मिल सकती है, लेकिन बिना उचित जानकारी के ऐसा करने से मांसपेशियों में ऐंठन, थकान, पोषण की कमी और खराब स्वास्थ्य सहित संभावित जोखिम हो सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप किसी भी प्रतिकूल प्रभाव का अनुभव न करें, इन सरल युक्तियों का पालन करें।

कार्ब का पूरा शुरुआती गाइड सही प्रकार चुनें

सुरक्षित और दीर्घकालिक वजन घटाने के लिए, आप जिस प्रकार का कार्ब खाते हैं, वह मात्रा से अधिक महत्वपूर्ण है। साधारण कार्ब्स पचने में आसान होते हैं और वजन बढ़ने की संभावना को बढ़ाते हैं। इसलिए, आपको जटिल कार्ब्स पसंद करना चाहिए क्योंकि अनुकूलित ऊर्जा लंबे समय तक चलने वाली होती है और उनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है।

जटिल कार्ब्स के साथ अपनी कार्ब आवश्यकताओं को पूरा करने से आप लंबे समय तक भरे रहेंगे, फाइबर और महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करेंगे। इसके अलावा, अपने स्वास्थ्य और जीवन शैली के लिए परिवर्तन को स्थायी बनाने के लिए अपने कार्ब्स का सेवन लगातार कम करने पर ध्यान दें। एक बार में छोटे बदलावों के साथ शुरुआत करें और अपने शरीर को अनुकूलन के लिए समय दें।

भोजन के लिए धीमी गति से पचने वाले कार्ब्स खाएं।

धीमी गति से पचने वाले या कम ग्लाइसेमिक कार्ब्स खाने से आपका ब्लड शुगर नियंत्रित रहेगा और आपको अधिक वसा जलाने में मदद मिलेगी।

शोध करना दिखाता है कि ब्राउन राइस, रेशेदार सब्जियां, दलिया और साबुत अनाज खाने से आपको अपने वर्कआउट सेशन के दौरान अधिक ऊर्जा मिलेगी।

कार्ब प्रबंधन पर्याप्त नहीं है

यह ध्यान रखना आवश्यक है कि केवल अपने कार्बोहाइड्रेट सेवन को प्रबंधित करने या कम करने से मदद नहीं मिलेगी। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप अन्य पोषक तत्वों पर भी ध्यान दें। यह भी याद रखें कि प्रत्येक व्यक्ति अलग होता है और आपको पूर्व-निर्धारित भोजन योजना का पालन नहीं करना चाहिए। इसके बजाय, आपको एक अनुकूलित भोजन योजना का पालन करना चाहिए जो आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त हो।

निष्कर्ष

प्रत्येक व्यक्ति के लिए प्रति दिन कार्ब्स की मात्रा उनकी विशिष्ट आवश्यकताओं के आधार पर भिन्न होती है। लक्ष्य प्रोटीन और स्वस्थ वसा के लिए कार्ब सेवन को बदलना होना चाहिए, जो रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने में मदद करेगा और व्यक्ति को प्रभावी वजन घटाने के लिए तैयार करेगा। एक पोषक तत्व पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, आहार में सभी प्रकार के विटामिन, खनिज, प्रोटीन और वसा शामिल होना चाहिए।

वजन कम करने के लिए अपने आहार में हर आमूलचूल परिवर्तन के पेशेवरों और विपक्षों को समझना महत्वपूर्ण है। वजन कम करने के लिए मानक प्रक्रिया सही कार्ब्स खाना है जो आपके वर्कआउट को बढ़ावा देती है ताकि आप अपनी मनचाही काया को तराश सकें।

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Beginners Guide to Healthy Eating[स्वस्थ आहार की शुरुआती गाइड]

यदि आप वर्तमान में स्वस्थ आहार नहीं खा रहे हैं, तो ऐसी योजना शुरू करना मुश्किल हो सकता है। हालांकि, कुछ व्यायाम के साथ स्वस्थ भोजन एक अच्छा शारीरिक कार्य बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और रोग मुक्त जीवन जीने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करता है।

यदि आप स्वस्थ खाने के साथ संघर्ष करते हैं, तो आप जानते हैं कि अस्वास्थ्यकर आदतों को तोड़ना प्रक्रिया का सबसे कठिन हिस्सा हो सकता है। इसलिए, यदि आप वास्तव में सर्वोत्तम संभव जीवन शैली जीना चाहते हैं, तो अधिक स्वस्थ आहार खाना शुरू करने के लिए सुझावों का पालन करना महत्वपूर्ण है।

जब आप एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए अपना खाना शुरू करना चाहते हैं तो एक महान पहला कदम अपने घर को उन सभी प्रलोभनों से मुक्त करना है जो आपको बेहतर खाने की आदतों का पालन करने से विचलित करेंगे।

आदर्श रूप से जंक फूड और पेय पदार्थों को अपने घर से बाहर रखना एक समझदारी भरा तरीका होगा ताकि दिन के दौरान नाश्ता करने का मोह न हो। यदि आप भूख लगने से चिंतित हैं, तो स्वस्थ नाश्ते जैसे गाजर की छड़ें, दही, ताजे फल, या साबुत गेहूं के पटाखे हाथ में रखें।

यदि आप पाते हैं कि आप मिठाई को फेंकना सहन नहीं कर सकते हैं, तो हाथ पर कुछ छोटा, पुदीना या जौ चीनी रखने का प्रयास करें। इनमें से कुछ (कुछ पर जोर) खाने से आपका आहार खराब नहीं होगा, बल्कि आपको वह थोड़ा मीठा पूरा शुरुआती गाइड फिक्स भी मिलेगा जो आप चाहते हैं।

स्वस्थ खाने के लिए एक और बढ़िया कदम, जब आप पहली बार प्रक्रिया शुरू कर रहे हैं, तो यह जानने के लिए कुछ क्षण लें कि कौन से खाद्य पदार्थ आपके लिए सबसे स्वस्थ हैं और वे शरीर के भीतर कैसे काम करते हैं।

स्वस्थ आहार शुरू करने के लिए हमें स्वस्थ सोच से शुरुआत करनी चाहिए। ज्यादातर लोग समझते हैं कि फल, सब्जियां और कम वसा वाले मीट और डेयरी उत्पाद आपके लिए अच्छे हैं, लेकिन कम ही लोग समझते हैं कि ऐसा क्यों है। कुंजी पोषक तत्वों के बारे में सीख रही है।

जब आप समझते हैं कि विशिष्ट पोषक तत्व कैसे काम करते हैं और आपको उनकी आवश्यकता क्यों है, तो आपके लिए अपने शरीर के लिए स्वस्थ विकल्प चुनना अधिक उचित हो जाता है। ज्ञान वास्तव में शक्ति है!

एक नया स्वस्थ आहार शुरू करने के लिए तैयारी एक प्रमुख कुंजी है। आपको भोजन के लिए अपने कार्यक्रम को ध्यान में रखना चाहिए।

यदि आप अक्सर दिन के विषम समय में जल्दबाजी में भोजन करते हैं, तो आप शायद जल्दी से जल्दी भोजन करने के इच्छुक हैं जो शायद अच्छे से अधिक नुकसान करेगा। तो आगे की योजना बनाएं! चलते-फिरते फास्ट फूड लंच लेने के बजाय, काम पर जाने के लिए एक बैगेड लंच लें, एक स्वस्थ रैप और कुछ ताजे फल और सब्जियों के साथ पूरा करें।

याद रखें कि अपने शाम के भोजन को न भूलें, घर पहुंचने से पहले भोजन तैयार करने की एक सरल योजना एकदम सही होगी, लेकिन हमारी तेज गति वाली जीवन शैली में, कभी-कभी ऐसा नहीं किया जा सकता है। इस समस्या को हल करने का एक तरीका यह है कि आप अपने अवकाश के दिनों में सप्ताह के लिए अपने शाम के भोजन की योजना बनाएं।

शायद इससे पहले कि आप अपनी साप्ताहिक खरीदारी करें। एक और चेतावनी: दुकानों में जाते समय, उनकी भूख का जोखिम मत उठाइए क्योंकि अगर आप मेरे जैसे कुछ हैं, तो एक या दो चॉकलेट बार चोट नहीं पहुंचाएंगे! यह आपके स्वस्थ खाने में पहला ब्रेक बन पूरा शुरुआती गाइड पूरा शुरुआती गाइड जाता है।

प्रारंभ में कई लोगों के लिए स्वस्थ भोजन में उन आवश्यक परिवर्तनों को करना बहुत कठिन होगा। परिवर्तन की कठिनाई के साथ, आप थोड़े समय के लिए अच्छा महसूस नहीं कर सकते हैं। पूरा शुरुआती गाइड आमतौर पर यह सामान्य है क्योंकि आपका शरीर आपकी नई और बेहतर जीवन शैली के साथ तालमेल बिठा रहा है और खराब खाने की आदतों से निर्मित अस्वास्थ्यकर विषाक्त पदार्थों से खुद को साफ कर रहा है।

हालांकि, अगर यह भावना बनी रहती है या आप चिंतित हैं तो अपने डॉक्टर से मिलने जाना सही काम होगा।

बेबी स्टेप्स से शुरुआत करें। यहां तक ​​​​कि अगर आप दिन में केवल एक सोडा को एक गिलास पानी से बदलते हैं, तो आप वास्तव में अपने कैलोरी सेवन में सुधार कर रहे हैं। यदि आप हर दिन दोपहर के भोजन के लिए फास्ट फूड खाते हैं, तो उस आधे समय को बेहतर गुणवत्ता वाले खाद्य पदार्थों के साथ बदलने का प्रयास करें।

जब आप छोटे कदम उठाकर शुरू करते हैं तो आप उन सभी खाद्य पदार्थों को एक बार में नहीं काट रहे हैं जिन्हें आप पसंद करते हैं। अपने खाने की आदतों के बारे में जानने के लिए अपना समय निकालकर और धीरे-धीरे उन्हें बेहतर भोजन के साथ बदलकर, यह जानने और समझने के लिए कि आपको ऐसा क्यों करना चाहिए और एक व्यवस्थित तरीके से आवश्यक परिवर्तन करके, आप शारीरिक रूप से अपने भीतर बहुत बेहतर महसूस करेंगे। , मानसिक और भावनात्मक रूप से और अच्छी तरह से स्वस्थ बनने की राह पर जितना आप हो सकते हैं

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Apple भारत में बनाने वाला है iPhone 14, दिवाली तक मैन्युफैक्चरिंग पूरा करने का लक्ष्य

Apple भारत में बनाने वाला है iPhone 14, दिवाली तक मैन्युफैक्चरिंग पूरा करने का लक्ष्य

यदि सब कुछ ठीक रहा तो जल्‍द ही भारत में ऐपल कंपनी iPhone 14 बनाना शुरू कर देगी। यूएस-आधारित टेक दिग्गज Apple भारत में iPhone 14 का निर्माण शुरू करना चाहता है। यह भी बताया जा रहा है कि भारत में iPhone 14 का निर्माण सितंबर के शुरुआती दिनों में अक्टूबर के अंत या नवंबर तक पूरा होने की संभावना है। दोनों कंपनियां दिवाली तक मैन्युफैक्चरिंग पूरा करने का लक्ष्य लेकर चल रही हैं।

यह भारतीय आपूर्तिकर्ताओं के साथ आईफोन 14 के निर्माण पूरा शुरुआती गाइड को बढ़ावा देने और छह से नौ महीने की मौजूदा उत्पादन समयरेखा को छोटा करने के लिए काम कर रहा है। वर्तमान में Apple पहले से ही भारत में अपने भागीदारों-फॉक्सकॉन, विस्ट्रॉन और पेगाट्रॉन के विनिर्माण संयंत्र में iPhone 13 का निर्माण कर रहा है।

इस साल की शुरुआत में, इसने वित्तीय वर्ष 2022-23 में भारत में INR 47,000 करोड़ के iPhones के निर्माण का लक्ष्य भी रखा। IPhone 14 के निर्माण के बारे में बात करते हुए विश्लेषकों का अनुमान है कि Apple भारत और चीन से नवीनतम iPhones संभवतः एक ही समय में भेजेगा।

Blood Pressure Control Tips: ब्‍लड प्रेशर कंट्रोल करने का कारगर उपाय, इन तीन फलों का सेवन देगा राहत

ब्लूमबर्ग की एक रिपोर्ट के अनुसार अमेरिका और चीन के बीच चल रहे भू-राजनीतिक तनाव के कारण Apple iPhone 14 के निर्माण को चीन से स्थानांतरित कर रहा है। इसके अलावा सूत्रों ने बताया कि फॉक्सकॉन ने चीन से iPhone घटकों की शिपिंग और बाद में उन उपकरणों को भारत में असेंबल करने की प्रक्रिया सीखी है।

यह डेवलपमेंट ऐसे समय में आया है जब Apple ने भारत में अपने शिपमेंट में वृद्धि की है। काउंटरपॉइंट की रिपोर्ट के अनुसार, Apple ने 2022 की पहली छमाही में भारतीय उद्यमों को अपने लैपटॉप और पीसी शिपमेंट में 50% YoY वृद्धि दर्ज की है। पिछले महीने, Apple ने कहा कि उसने वित्त वर्ष 2012-23 की जून तिमाही में भारत में दोहरे अंकों का राजस्व देखा।

Twitter के बाद अब Facebook में छंटनी, 11,000 कर्मचारियों को निकालने का लिया फैसला

ऐप्पल के सीईओ टिम कुक ने कहा था, "हमने ब्राजील, इंडोनेशिया और वियतनाम में बहुत मजबूत दोहरे अंकों की वृद्धि और भारत में राजस्व के लगभग दोगुने होने के साथ विकसित और उभरते दोनों बाजारों में जून तिमाही के राजस्व रिकॉर्ड देखे।

इस बीच साइबरमीडिया रिसर्च की रिपोर्ट के अनुसार टेक दिग्गज ने भारत में 2022 की पूरा शुरुआती गाइड दूसरी तिमाही में 1.2 मिलियन से अधिक iPhones बेचे, जिसमें साल-दर-साल 94% की वृद्धि दर्ज की गई। रिपोर्ट में कहा गया है कि बिक्री मुख्य रूप से iPhone 12 और iPhone13 के नेतृत्व में हुई। उक्त समयावधि के दौरान, टेक दिग्गज ने लगभग 1 मिलियन शिपमेंट भी भेजे जो मूल रूप से भारत में निर्मित किए गए थे।

मेंटर भी गाइड भी

इल्युसिडेशन टुडे का. यह एक ऐसा मंच है जो ग्रेजुएट छात्रों को संवाद के अलावा बेसिक आइटी और डिजाइन आदि के मामले में दक्ष बनाने और रेज्यूमे तैयार करने में मदद करता है, जिससे उन्हें करियर बनाने में सहायता हो.

अवनी गर्ग

रोमिता दत्ता

  • कोलकाता,
  • 06 अगस्त 2020,
  • (अपडेटेड 06 अगस्त 2020, 2:27 PM IST)

अवनी गर्ग, 23 वर्ष

इल्युसिडेशन टुडे की संस्थापक, दिल्ली की अशोका यूनिवर्सिटी से लिबरल स्टडीज में डिप्लोमा

इस साल की इससे बेहतर शुरुआत अवनी के लिए भला और क्या हो सकती थी. एक बहुराष्ट्रीय नियोक्ता सेवा कंपनी ने उन्हें 10 लाख रुपए सालाना की एक नौकरी की पेशकश की थी, वह भी जनवरी से ही, यानी कि अपना कोर्स पूरा करने से पांच महीने पहले ही. फिर क्या था! अवनी की खुशी का ठिकाना न रहा: आज यहां पार्टी हो रही है तो कल कहीं और वाइन की बोतल खुल रही है. और फिर दोस्तों के साथ घूमना-फिरना. उनका जश्न चलता ही रहा.

यहां तक कि जब कोविड महामारी के काले बादल उमडऩे शुरू हुए थे, तब भी अवनी बहुत ज्यादा फिक्रमंद नहीं थीं क्योंकि उनका नौकरी का उनका ऑफर लेटर मार्च के अंत में उनके पास पहुंच ही चुका था. वे बताती हैं, ‘‘मुझसे कहा गया था कि मुझे जून में जॉइन करना है. और जैसे हालात थे, उन्हें देखते हुए मेरा मानना था कि पहले कुछ महीने स्वाभाविक तौर पर वर्क फ्रॉम होम के होंगे.’’

लेकिन जब जून आया और चला भी गया, तब भी कंपनी की तरफ से उन्हें कोई चिट्ठी, कोई संदेश नहीं मिला तब उन्हें खासी फिक्र सताने लगी. जिस शख्स ने नौकरी के लिए उनका इंटरव्यू किया था उस तक पहुंच मुमकिन हो नहीं पाई. उधर, उनके कॉलेज का प्लेसमेंट सेल भी खासा लद्धड़ निकला. जवाब देने में काफी वक्त लेने वाला.

लेकिन यही वह मोड़ था, जहां वे चौकन्ना हो गईं. उन्होंने हताशा को खुद पर हावी नहीं होने दिया और अपनी ऊर्जा को उन चीजों पर केंद्रित करना शुरू कर दिया, जिन्हें वे शुरू से ही करना चाहती थीं: यानी एक स्टार्ट-अप की शुरुआत. और इस तरह जन्म हुआ इल्युसिडेशन टुडे का. यह पूरा शुरुआती गाइड एक ऐसा मंच है जो ग्रेजुएट छात्रों को संवाद के अलावा बेसिक आइटी और डिजाइन आदि के मामले में दक्ष बनाने और रेज्यूमे तैयार करने में मदद करता है, जिससे उन्हें करियर बनाने में सहायता हो.

अवनी कहती हैं, ‘‘बिना किसी पूंजी के बस अपने लैपटॉप के जरिए स्टार्ट-अप शुरू कर दिया. पहले महीने मैंने आठ कार्यशालाएं आयोजित कीं और उसमें पंजाब, दिल्ली और केरल के दो विश्वविद्यालय और कई कॉलेज कवर किए.’’

अब इस परियोजना में उनका सारा कामकाजी समय व्यतीत हो जाता है. उन्हें वेबिनार आयोजित करने होते हैं, गेस्ट स्पीकर तय करने होते हैं और कार्यशालाएं आयोजित करनी होती हैं. अवनी कहती हैं, ‘‘शुरुआत में हम यह मुक्रत करना चाहते थे, लेकिन अब हमें लगता है कि हमें मामूली शुल्क लेना चाहिए.’’ आपदा को अवसर में बदलने का पाठ सीखने के लिए यह बहुत छोटी रकम होगी. —रोमिता दत्ता

‘‘मेरे पास कोई बुनियादी पूंजी नहीं थी. बस एक लैपटॉप के बूते मैंने अपना स्टार्ट-अप शुरू कर दिया. नतीजा देखिए, पहले महीने में ही मैंने आठ वर्कशॉप कर डाली’’

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