belastbaarheid Articles

De ingewikkeldste persoon om te managen: jezelf

Het managen van jezelf. Als je een nieuwe richting inslaat met je leven, is het ook belangrijk aandacht te besteden aan persoonlijk onderhoud. Fysiek, mentaal, spiritueel en sociaal. Maar moet je dan in één keer alles omgooien? Of kun je het beter stap voor stap doen? In deze video vertel ik mijn ervaring én geef ik 5 tips.

Lees meer

Innerlijke rust ervaren

In het online open atelier vroegen de vrouwen om aandacht te besteden aan innerlijke rust ervaren. Dit is ook één van de thema’s die uit het onderzoekje kwamen dat ik deed. In dit onderzoek vroeg ik vrouwen wat de aanleiding was dat ze een nieuwe richting in hun leven...

Lees meer

Blijf fit in het najaar (en lock down)

Het is weer najaar, de blaadjes vallen van de bomen en de dagen worden korter. Daarom deze blog: blijf fit in het najaar. Deze week las ik een bericht van de GGZ dat ze zich ernstig zorgen maken over de psychische gezondheid van de Nederlandse bevolking nu in het...

Lees meer

Energie vasthouden in het najaar

In deze video vertel ik over je energie vasthouden in het najaar. Met de vallende blaadjes krijgen veel mensen ook minder energie. Daarom geef ik ik 10 tips waarmee je je energie op peil kunt houden in het najaar.Het is weer najaar, de blaadjes vallen van de bomen en...

Lees meer